{"id":20,"date":"2013-04-04T20:53:34","date_gmt":"2013-04-04T18:53:34","guid":{"rendered":"http:\/\/birdygrosen.dk\/?page_id=20"},"modified":"2023-07-08T16:08:39","modified_gmt":"2023-07-08T14:08:39","slug":"kurser","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/birdygrosen.dk\/?page_id=20","title":{"rendered":"Kurser og workshops"},"content":{"rendered":"

Kurser:<\/strong>
\nPersonlig udvikling. – Mindfulness forl\u00f8b. – Familieopstilling.
\nVarig forandring – fokus p\u00e5 krop og sind. – Kursus for overv\u00e6gtige.<\/p>\n

Basis kursus i personlig udvikling.
\n<\/strong>Uanset hvilken gruppesammenh\u00e6ng du indg\u00e5r i s\u00e5 er det vigtigt at finde balance i det du giver opm\u00e6rksomhed. Dit arbejde, sygdom eller lignende tager m\u00e5ske al fokus med den konsekvens, at du fors\u00f8mmer den du er og handler ud fra. I gode rammer og en lille gruppe vil du bl.a. gennem gruppeterapi f\u00e5 mere fokus p\u00e5 hvem du er og p\u00e5 hvilken m\u00e5de du indg\u00e5r i gruppeprocesser. Med bedre balance og helhed bliver du bedre til at g\u00f8re det som er godt for dig og for det gode liv – privat som p\u00e5 jobbet. Dette kursus er planlagt online forl\u00f8b (individuelt eller gruppe) som du kan l\u00e6se mere om her.<\/a><\/p>\n

Mindfulness
\n<\/strong>Datoer for nyt kursus med start i september 2023 i min praksis i Jelling kommer snarest.<\/p>\n

Familieopstilling.<\/strong>
\nI en familieopstilling m\u00e6rker du dine bevidste og ubevidste oplevelser af dine relationer i fortiden og henter dem frem i nutiden. Du m\u00e6rker igen hvordan det f\u00f8ltes og kan p\u00e5 en inderlig og k\u00e6rlig m\u00e5de bruge det du m\u00e6rker, i kroppen, til at lave \u00e6ndringer\/forandringer i det du t\u00e6nker om din fortid og nutid. Du bliver opm\u00e6rksom p\u00e5 hvordan du har oplevet og m\u00e5ske stadig oplever dig ind i dit familiesystem. hvor er du fortsat barnet i dine reaktioner og f\u00f8lelser, og hvor er du den voksne der kan se realistisk p\u00e5 hvilke forhindringer og hvilke muligheder, for samarbejde og st\u00f8tte, der ligger i din families struktur.
\nGennem familieopstilling f\u00e5r du mulighed for at tage stilling til den m\u00e5de du b\u00e5de f\u00f8lelses- og tankem\u00e6ssigt indg\u00e5r i relationer p\u00e5. \u00a0Du bliver st\u00f8ttet i at lave en sund adskillelse i en ny oplevelse og fort\u00e6lling om dig og din familie.<\/p>\n

Datoer for nyt kursus med start i oktober 2023 i min praksis i Jelling kommer snarest<\/p>\n

Kursusforl\u00f8bet: – fokus p\u00e5 krop og velv\u00e6re.
\n<\/strong>– Et kursus for dig som har en spiseforstyrrelse.\u00a0<\/strong>Og et kursus som har fokus p\u00e5 det gode liv, at du er godt tilpas og f\u00e5r st\u00f8rre livsgl\u00e6de og energi
\n<\/strong>Max 6 deltagere.<\/strong><\/p>\n

Kurset har individuelt udgangspunkt i dig og de \u00f8vrige deltagere. Dette vil blandt andet v\u00e6re med opm\u00e6rksomhed p\u00e5 den nyeste forskning i spiseforstyrrelse og i teorierne om varig forandring. Forandringsprocesser, hvor vi unders\u00f8ger dit udgangspunkt i forhold til beslutningen om det gode liv, hvad du vil g\u00f8re, hvorn\u00e5r m.m.<\/p>\n

Kurset er skabt ud fra viden og erfaringer om hvordan man b\u00e5de gennem kropslig og psykisk opm\u00e6rksomhed kan f\u00e5 arbejdet med forsvar og de destruktive m\u00e5der hvormed man forhindrer sig selv i at leve et godt liv.<\/p>\n

Du vil f\u00e5 op\u00f8vet din kropsbevidsthed og din hengivelse til dig selv og nuet. Du vil f\u00e5 vist\/spejlet hindringer inde i dig. Hindringer som det kan v\u00e6re sv\u00e6rt eller umuligt at f\u00e5 \u00f8je p\u00e5 alene.<\/p>\n

Om kurset
\n<\/strong>Kurset er planlagt med 4 moduler af 3 timer over knap 4 mdr.
\nDu kommer t\u00e6t p\u00e5 dig selv og dine medkursister. Der er naturligvis tavshedspligt.<\/strong> Du og I kommer til at arbejde med jeres forhold til jeres kroppe og kroppens behov og de tanker I g\u00f8r jer om dette.
\nDesuden arbejdes der med grundliggende forhold knyttet til is\u00e6r de basale behov som de er stillet op i behovspyramiden, og med jeg \u2013udvikling og kropsbevidsthed.<\/p>\n

Herunder arbejdes ogs\u00e5 med:
\n<\/strong>\u2013 fortid, nutid og fremtid\u00a0 \u00a0 \u2013 at tage lederskab \u2013 m\u00e5l med livet\u00a0 \u2013 livskompetencer<\/p>\n

Metoderne
\n<\/strong>\u2013 samtaler i fortroligt samv\u00e6r med andre kursister\u00a0 \u00a0 \u2013 kropsbevidstheds\u00f8velser
\n\u2013 terapi\u00a0 \u00a0 \u2013 din oplevelse af dit udgangspunkt og din udvikling ift motivation
\n\u2013 st\u00f8ttende netv\u00e6rk som dannes af gruppen.<\/p>\n

Du kommer til at arbejde som individ i gruppe.
\n<\/strong>I arbejdet for varig forandring vil du opleve, at de \u00f8vrige i gruppen har lignende udfordringer, men at du ogs\u00e5 er forskellig fra dem.
\nDu vil blandt andet f\u00e5 dybere kendskab til dine foretrukne historier om dig selv, til dine forsvar og til hvorfor et godt netv\u00e6rk er n\u00f8dvendigt for at kunne gennemf\u00f8re en varig forandring.<\/p>\n

Gruppen kan m\u00f8des, uden underviser, mellem kursets m\u00f8degange som st\u00f8ttende netv\u00e6rksgruppe.<\/p>\n

Deltagerforuds\u00e6tninger
\n<\/strong>Spiseforstyrrelse, v\u00e6gtproblemer og lyst til \/ brug for at arbejde psykisk og fysisk i gruppesammenh\u00e6ng. Der er m\u00f8depligt til undervisningen.<\/p>\n

Underviser:
\n<\/strong>Birdy Grosen Hylleberg, uddannet psykoterapeut og underviser med stor erfaring i at f\u00e5 mennesker til at tage stilling til deres liv og deres m\u00e5de at tage ansvar og udtrykke sig helt og fuldt.<\/p>\n

Tider for kurset i efter\u00e5ret 2023 kommer p\u00e5 hjemmesiden i september.<\/strong><\/p>\n

Afholdes i 7300 Jelling<\/strong><\/p>\n

Alle fra kl. 18.30 til 21.30<\/p>\n

Ialt 5 moduler af 3 timer. Pris i alt for kurset:\u00a0 5000 kr.<\/p>\n

Du bestiller et helt kursus og kan evt. betale for et modul ad gangen.<\/p>\n

K\u00e6rlig hilsen
\nBirdy Grosen Hylleberg<\/p>\n

Hvad er en spiseforstyrrelse? Klik her<\/a><\/p>\n

Du kan ogs\u00e5 l\u00e6se mere her p\u00e5 LMS<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kurser: Personlig udvikling. – Mindfulness forl\u00f8b. – Familieopstilling. Varig forandring – fokus p\u00e5 krop og sind. – Kursus for overv\u00e6gtige. Basis kursus i personlig udvikling. Uanset hvilken gruppesammenh\u00e6ng du indg\u00e5r i s\u00e5 er det vigtigt at finde balance i det du giver opm\u00e6rksomhed. Dit arbejde, sygdom eller lignende tager m\u00e5ske al fokus med den konsekvens, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":6,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/birdygrosen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20"}],"collection":[{"href":"https:\/\/birdygrosen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/birdygrosen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/birdygrosen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/birdygrosen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/birdygrosen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":546,"href":"https:\/\/birdygrosen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/birdygrosen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}